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【羊城晚报】11岁男孩挑灯伏案致颈椎提前老化,这些危险信号要重视!

作者:  来源: 2021-03-22 09:50:09 阅读量:

文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 陈晓霖

一说起颈椎病很多人会认为是“成人病”,以办公室白领、程序员多见。但南方医科大学第三附属医院脊柱外科医生发现,近年就诊病人里多了一些稚嫩的面孔。脊柱外科一科尹刚辉副主任医师近日接诊了一名五年级小学生,由于脖子痛,妈妈带他来看脊柱门诊。

11岁孩子颈椎提前老化

拍了X片发现,这个11岁小男孩颈椎的弧度已经往反方向弯曲,片子示颈椎有明显“变直”局部反曲。

尹刚辉说:“人的正常曲线,在颈椎是有一个向前凸弧度。如果长期低头伏案工作和学习,颈椎一直处于反曲状态的高度疲劳之下,影像学上就会表现为颈椎反曲、生理曲度变直。而长期颈椎反曲形成后,会加速颈椎的老化,出现颈部疼痛、局限性针刺样疼痛,严重者会导致颈椎病。”  

再一细问,孩子妈妈说,孩子学业负担很重,除了学校作业,还有课外培训班的作业,每晚挑灯夜战到10点、11点,看着让人心疼,比大人还辛苦。

孩子颈椎提前老化 成年后健康隐患多

尹刚辉说,像小男孩这种情况其实也不少见,这种属于颈椎病的“假性”范畴,还没到颈椎及其附属部位病变的程度,不用过于担心。


这个孩子的颈椎已提前老化(图由受访者提供)

但如果出现颈痛合并上肢麻木、疼痛、四肢乏力、行走不稳这些危险信号的话,还是要引起重视。颈椎曲度变化后,先会引起肌肉紧张度增加,使肌肉僵硬。如果韧带长期劳损,骨质增生,脊椎加速老化,从而引起椎间盘的损伤,那是不可逆的。

“这么多孩子年纪轻轻就颈椎不好,会给将来的生活带来不少痛苦,应该引起注意。现在中考高考压力太大,应呼吁真正减负,让孩子减轻应试压力。”长期伏案看书学习,做作业直到深夜,长时间保持一个姿势,埋头奋战,久而久之就很容易出现颈椎问题。

预防颈椎问题有讲究

那么,要如何预防颈椎问题的发生呢?

尹刚辉提了几个建议:

第一,不要长时间伏案,建议40分钟左右起来活动5—10分钟;

第二,做作业、看书或者工作时应该选择合适的桌椅,随着身高变化要及时调整桌椅的高度,灯光要合适,并保持良好的坐姿;

第三,选择适合自己的枕头和床垫,让脖子有良好的支撑,颈椎不悬空。床垫选择因人而异,如果起床觉得腰酸背痛,那可能床垫过硬或过软了;

第四,如果出现颈椎不舒服的情况,不要盲目推拿按摩,适当休息和热敷。建议热敷温度40℃左右,每天三四次,每次十分钟,如果情况难以缓解,要及时到正规医院的脊柱专科就医。